Диетический омлет с творогом на сковороде

Сегодня покажу как приготовить омлет с творогом на сковороде. Это очень быстрый и вкусный завтрак для всей семьи. Рецепт относится к категории правильного питания и подходит тем, кто следит за фигурой и любит правильно питаться.

омлет с творогом на сковороде

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный (можно взять 5% жирности) — 100 гр
  • Куриные яйца — 4 шт
  • Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) — по вкусу
  • Соль
  • Растительно масло — для жарки

Пошаговый рецепт с фото

  1. Данный рецепт рассчитан на 2 порции, поэтому убавляйте или увеличивайте ингредиенты по необходимости. Выкладываем творог в глубокую чашку. Лучше брать обезжиренный и не очень жидкий. Я предпочитаю обезжиренный творог крупинками.omlet-s-tvorogom1
  2. Далее разбиваем куриные яйца и добавляем их к творогу.omlet-s-tvorogom2
  3. Солим по вкусу, добавляем мелко нарезанную зелень и все тщательно перемешиваем до получения однородной массы.omlet-s-tvorogom3
  4. Теперь разогреваем сковородку. Льем немного растительного масла. Ждем пока сковородка хорошенько прогреется и выливаем нашу творожно-яичную массу.omlet-s-tvorogom4
  5. Закрываем сковородку крышкой и убавляем огонь. Жарим на медленном огне 5-10 минут.omlet-s-tvorogom5Омлет с творогом готов. Можно выкладывать на тарелку. По желанию украсить зеленью и свежими овощами. За счет творога омлет получается достаточно пышным и очень вкусным. Кроме того омлет по данному рецепту отлично подойдет тем, кто сидит на диете и считает калории. Подаем блюдо к столу горячим, приятного аппетита!

Похожие рецепты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *