Ленивая овсянка с бананом

Я часто готовлю ленивую овсянку с бананом в стакане. Обычно я делаю ленивую овсянку вечером, а на ночь ставлю её в холодильник. Таким образом, каждое утро у меня есть вкусный и готовый завтрак.

Ленивая овсянка с бананом

Ингредиенты

  • Не молоко — 50 мл
  • Овсяные хлопья — 3 ст. л.
  • Орехи — 1 горсть
  • Банан — 1/3 часть
  • Обезжиренный йогурт — 1 шт
  • Кокосовая стружка — 1 ч. л.
  • Шоколад — 10 г

Пошаговый рецепт с фото

  1. Берём высокий стакан или большую кружку. На дно вливаем 50 мл «не молока».lenivaya-ovsyanka-s-bananom1
  2. Далее в этот же стакан засыпаем обычные овсяные хлопья.lenivaya-ovsyanka-s-bananom2
  3. Даем овсянке опуститься в молоко и добавляем горсть орехов. Орехи можно взять любые, которые есть под рукой. У меня всегда есть в наличии грецкие орехи и арахис. Грецкие орехи необходимо мелко порезать, чтобы в готовой овсянке их было удобно есть.lenivaya-ovsyanka-s-bananom3
  4. Теперь кладем слой из банана. Для этого отрезаем часть банана от целого, снимаем шкурку, и нарезаем тонкими кольцами. Банан немного утрамбовывваем и распределяем равномерным слоем при помощи ложки.lenivaya-ovsyanka-s-bananom4
  5. Сверху кладем обезжиренный йогурт.lenivaya-ovsyanka-s-bananom5
  6. Посыпаем все кокосовой стружкой.lenivaya-ovsyanka-s-bananom6
  7. Сверху посыпаем небольшим количеством тертого шоколада. Шоколад необходимо натереть на мелкой.lenivaya-ovsyanka-s-bananom7
  8. Получается вот такой слоёный десерт. Убираем стакан на ночь в холодильник.lenivaya-ovsyanka-s-bananom8
  9. За ночь овсянка немного разбухнет, станет мягкой и пропитается молоком, йогуртом и бананом. С утра вас ждет очень полезной и невероятно вкусный завтрак. Вот такая ленивая овсянка с бананом у меня получается в стакане.lenivaya-ovsyanka-s-bananom9

Если у вас нет каких-то из перечисленных выше ингредиентов, это не страшно. Их легко можно заменить теми, что есть под рукой. Например, вместо орехов можно положить изюм, а вместо кокосовой стружки кунжут. Шоколад заменить на порошок какао или сахарную пудру.

Обязательно попробуйте приготовить ленивую овсянку с бананом по этому рецепту, уверена вам очень понравится. Ленивая овсянка с бананом готовится очень быстро, а выглядит невероятно красиво и аппетитно. Кроме того ленивая овсянка с бананом это не только вкусный, но и полезный десерт. Готовьте просто и вкусно. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *